LG-Fulda e.V
 
 

Neuigkeiten

 Training zum Saisonende  
26.09.2016 - 20:22
Die letzten Trainingstage stehen an:
Gruppe Rita/Petra letztes Training Montag, 10.10.16
Gruppe Petra/Jakob wie bisher aber nur noch 1 Stunde, letztes Training Mittwoch, 12.10.16
Gruppe Uschi/Jürgen letztes Training Mittwoch, 28.09.16
Alle Gruppe beginnen nach den Herbstferien wieder in der Sporthalle der Bardoschule.
1. Trainingstag: Montag 31.10.2016

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 Ilyas Iman Hessenmeister im 10 km-Strassenlauf  
26.09.2016 - 10:30
Silber für Mandana Hoffmann, Bronze für Lorenz Rau und die Mannschaft

Marburg, 25.09.16

Ilyas Iman konnte bei den Hessischen Strassenlaufmeisterschaften in Marburg seinen Titel mit einer Zeit von 32:12 Minuten über 10 Kilometer erfolgreich verteidigen. Bei herrlichen frühherbstlichen Bedingungen mit 20 Grad und Sonnenschein ging es dieses Jahr wieder zurück auf die alte Stadtlaufstrecke am Lahnufer in Marburg, die als sehr schneller Kurs noch vielen in guter Erinnerung ist und wesentlich schnellere Zeiten zulässt als der letztjährige Straßenkurs im Südviertel von Marburg. Leicht erkältungsgeschwächt fiel es Ilyas dieses Mal allerdings nicht so leicht wie im letzten Jahr. Der noch der Jugendklasse angehörende Davor Aaron Bienenfeld aus Offenbach lief ein sehr starkes Rennen, lag sogar zeitweise 2 Schritte vor Ilyas, unterlag dem Fuldaer dann jedoch im langgezogenen Schlußspurt.
Daniel Latzel belegte im gleichen Lauf mit 35:23 Minuten den 15. Platz.
Mit dem anvisierten Mannschaftssieg bei den Männern wurde es leider nichts, da Manuel Werner erkältungsbedingt das Rennen nicht zu Ende bringen konnte. Aber Dank Simon Schindelmann als vierten Mann, der 38:54 Minuten benötigte, konnte immerhin noch der Bronzerang erreicht werden.

Mandana Hoffmann wurde mit 41:02 Minuten Zweite bei der weiblichen Jugend U20.
Mit dieser Leistung war sie sehr zufrieden, da sie im Sommer verletzungsbedingt 3 Monate lang kaum trainieren konnte.

Im Lauf der männlichen Jugend U20, die wieder ein sehr starkes Teilnehmerfeld aufweisen konnte, erreichte Lorenz Rau mit 34:46 Minuten, auch wie im Vorjahr, den hervorragenden 3. Platz.





Links: • Bericht auf osthessen-zeitung.deAlle Ergebnisse



 Silber für die U 14 Jungen- Mannschaft  
25.09.2016 - 07:22
Mörfelden, 24.09.2016
Rekordpunktzahl von 6653 Punkten und Silber gewonnen. So stark präsentierte sich die U 14 Jungenmannschaft der StG Fulda/Johannesberg bei den Hessischen DJMM Meisterschaften in Mörfelden.
Zahlreiche Bestleistungen am Saisonende trugen zu diesem tollen Ergebnis bei.
Und wäre das Staffelholz bei der 4x75 m Staffel nicht fallen gelassen worden, hätte es auch Gold sein können.
Die Mannschaft der U 14 Mädchen musste einige Ausfälle durch Krankheit und Verletzungen verkraften.
Sie kam mit 6008 Punkten auf den 7. Platz. Auch hier gab es in den Disziplinen einige Bestleistungen zu verzeichnen.

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 Lauftrefftraining "Achtung neue Trainingszeiten"  
22.09.2016 - 10:50
Ab Montag den 26.09.2016 geänderte Trainingszeiten
Also bitte merken:
Montags und Mittwochs Training im Stadion mit Bernd Jiptner um 18:00 Uhr
Montags und Donnerstags Lauftreff am Gerloser Häuschen um 18:00 Uhr

Weiterhin bitte vormerken: Abschluß der Laufsaison am 29.10.2016 Dammersbacher Wald um 13:00 Uhr

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 Lauftrefftraining der LG Fulda für Fulda Marathon abgeschlossen  
08.09.2016 - 21:00
Am Mittwoch fand das letzte Training der LG-Fulda vor dem Fulda Marathon statt.
In diesem Jahr hatte der Veranstalter des Fulda-Marathons , die LG-Fulda, erstmals zu einem Lauftraining eingeladen. Bereits Anfang April ging es los. Der neue Trainer, Bernd Jiptner, bereitete die Teilnehmer mit seinem Training auf den Saisonhöhepunkt vor. Alle Teilnehmer waren von den einzelnen Trainingseinheiten begeistert. Ob Aufwärmübungen, Lauf-ABC, Sprinttraining, Natural-Jogging bzw. Barfußlaufen, Bergsprints bis hin zu Dehnungsübungen, alles war bestens auf die einzelnen stärken der teilnehmenden Läufer/-innen abgestimmt. Gut vorbereitet starten daher die Läufer/-innen am Sonntag beim Fulda-Marathon. Die LG-Fulda wünscht allen Teilnehmern einen schönen und unvergesslichen Halbmarathon.
Übrigens am Mittwoch geht es mit unserem Lauftraining weiter. Alle Interessenten sind herzlich dazu eingeladen. Treffpunkt 18:30 Uhr Stadion der Stadt Fulda, Haupttribüne.

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 Markus Hoffmann läuft 45 km Ultralauf in Schweden  
31.08.2016 - 22:44
Mora, 20.08.2016

Richtig gelesen, Markus Hoffmann, eher bekannt für Wettkampfdistanzen von 100 bis 800 Meter hat an einem 45 Kilometer-Lauf teilgenommen. Laut Definition schon ein sog. Ultralauf, da länger als Marathon.
Hier sein Bericht:
"Seit 2006 fahren wir nun jedes Jahr im Sommer nach Schweden. Und zwar in die Nähe von Mora. Das liegt in Mittelschweden und ist bekannt für das größte Skilanglaufrennen der Welt, den Vasalauf. 15.000 Teilnehmer nehmen jeden Winter die 90 km von Sälen nach Mora in Angriff.
Seit 2 Jahren wird nun auch ein Sommer-Vasalauf angeboten, bei dem die 90 km gelaufen werden. Ebenso gibt es, wie im Winter auch, den Halb-Vasalauf über 45 Kilometer, die Light-Version sozusagen. Nachdem wir nun zweimal zugeschaut hatten, hatte mich die Atmosphäre und die wunderbare Naturstrecke durch die Wälder Dalarnars dazu motiviert, in 2016 selbst teilzunehmen.
Gesagt getan. Am 20.08.2016 stand ich um 9 Uhr in Oxberg an der Startlinie auf dem legendären Startgelände des Halb-Vasalaufs. Ich war noch nie in meinem Leben eine so lange Strecke am Stück gelaufen.
Mein Ziel war es in 4:30 Stunden in Mora zu sein. Ein glatter 6er Schnitt also. Das ist nicht wahnsinnig schnell, aber ich wollte auf Nummer sicher gehen und mich am Ende auch nicht zu sehr quälen, ich war ja im Urlaub. Der 6er Schnitt als Zielgröße resultierte zudem auch aus den Ergebnissen der langen Vorbereitungsläufe, die ich zu Hause absolviert hatte. Der längste davon war 29 km lang. Zudem ist es ein sehr profilierter Geländelauf mit 465 zu erklimmenden Höhenmeter. Ich hatte mir vorgenommen, an den größeren Steigungen zu gehen.
Das tat ich dann auch und es erwies sich im weiteren Rennverlauf als richtig. Ich kam nach genau 4:29:18 Stunden in Mora an.
Es lief erstaunlich gut. Ich habe mich überhaupt nicht quälen müssen. Ich hatte keine Krämpfe, keine Übelkeit, nicht einmal einen stärkeren Muskelkater an den Folgetagen. Auch die Platzierung, die mir eigentlich völlig egal war, war ganz o.k.. Ich war 150. von 331 männlichen Teilnehmern und 26. in der M45.
Alles in allem ein sehr tolle Erfahrung. Ein ganz anderes Laufen, das ich vorher so nicht kannte. Trotzdem werde ich jetzt (noch) nicht meinen Mittelstrecken untreu und wechsel ins Langstreckenlager, aber am Sommer-Vasalauf über 45 Kilometer habe ich bestimmt nicht das letzte Mal teilgenommen."


Links: • Homepage VasaloppetKurzvideo bei ca. Kilometer 30Alle ErgebnisseSchöne Reportage von 2015



 Mandana Stundenlaufsiegerin in Schweden  
31.08.2016 - 22:30
Valerie Hoffmann auf Platz 3
Leksand, 18.08.2016

Auch im Urlaub kann man an Wettkämpfen teilnehmen und Erfolg haben. Dies bewiesen die beiden Schwestern Valerie und Mandana bei ihrem diesjährigen Sommerurlaub in Schweden.
Beim Stundenlauf von Leksand (Leksand Centrum Loop) lief Mandana die meisten Runden auf dem 920 m langen Rundkurs aller weiblichen Teilnehmer.
Da nur komplett gelaufene Runden gewertet wurden, endete ihr Lauf bereits nach 57:29 Minuten, da eine weitere Runde in zweineinhalb Minuten nicht möglich war. So standen am Ende 14 gelaufene Runden mit 12,88 Kilometern im Protokoll.
Erschwerend war, dass in jeder Runde eine knackige Steigung auf ca. 200 Metern mit 35 m Höhendifferenz bewältigt werden musste.
Valerie überraschte nach langer Wettkampfabstinenz mit 11 gelaufenen Runden (10,1 Kilometern) in 60 Minuten und Platz 3 in
der Frauenkonkurrenz.
Bei aller Gemütlichkeit in Schweden staunte man danach nicht schlecht, als bereits 5 Minuten nach Wettkampfende die Siegerehrungen stattfanden.
Danach gab es noch ein üppiges Essen für jeden Teilnehmer, welches im Startgeld beinhaltet war.

Links: • Bericht in Schweden



 Ergebnis vom Berliner Mauerweglauf  
17.08.2016 - 22:21
Thomas Herget hat sein Ziel, Bestzeit zu laufen, deutlich verfehlt und schuld war die Hitze. Denn die zwang dazu, sehr viel zu trinken, bis der Magen rebellierte.
Nach dreimaligem Uebergeben bei km 98, 141 und 149 schleppte ich mich mehr gehend als laufend ins Ziel, um wenigstens ehrenhaft Finisher-Shirt und die Extra-Auszeichnung Buckle für ein Finish unter 24 h zu erhalten.
So erreichte ich in 19:46h Gesamtplatz 23 (9. in der M45).
Alle Podestplätze gingen international weg.

Mit 247 Finishern hat der Lauf für die Hitze eine sehr gute Finisherquote (71%), wurde aber nicht der grösste 100-Meilenlauf in Europa oder der Welt.


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Vorm Brandenburger Tor bei km 7


Links: • Bildbericht folgt



 Lauftraining am 10.08.2016  
09.08.2016 - 21:34
Am 10.08.2016 um 18:30 Uhr findet das Lauftraining mit unserem Trainer Bernd Jiptner statt. Treffpunkt ist wie immer das Stadion der Stadt Fulda "Haupttribüne". Denkt daran es sind nur noch 4 Wochen bis zum Fulda-Marathon am 11.09.2016. Eine gute Vorbereitung für die 21 km bzw. die 10 km sind Voraussetzung um diese Herausforderung zu meistern. Also kommt zum Training wir freuen uns auf Euch.
Links: n/a



 "Niemand hat die Absicht, 100 Meilen zu laufen"  
09.08.2016 - 19:37
Unter diesem Motto treffen sich jedes Jahr mehr Läufer um den Gedenktag des Mauerbaus herum, um in Berlin auf dem Mauerweg die 100 Meilen zu laufen.
Mit Limit auf 350 Einzelstarter sowie zusätzlich 2er, 4er und 10er Staffeln hat der Lauf in diesem Jahr die Chance, bei entsprechender Finisherquote der grösste 100-Meilenlauf Europas oder gar der Welt zu werden.

In diesem Jahr wird auch erstmalig durch das Brandenburger Tor gelaufen. Jeder Läufer trägt dabei einen von einer davor aufgebauten Mauer entnommenen Stein hindurch, um so symbolisch die Mauer Stein für Stein einzureissen !
Ebenso ist die Strecke durch die Panorama-Ausstellung am Checkpoint Charlie hindurch gelegt !

Aus Osthessen dabei sein wird Thomas Herget (LG Fulda). Da bei Meldung im Januar bereits das Limit voll war, rutschte ich im Juni noch von der Warteliste in den Lauf. Hier möchte ich meine 100-Meilen-Bestzeit von 19:05h (bisher nur auf Trail-Strecken gelaufen) verbessern. In diesem international stark besetzten Lauf sehe ich mich jedoch nicht in der Spitzengruppe, sondern eher in der ersten Verfolgergruppe.

Der Start erfolgt am Samstag, 13.8. um 6 Uhr morgens. Zielschluss ist Sonntag mittag 12 Uhr. Dazwischen liegen 161 km mit 27 Verpflegungspunkten, also im Schnitt alle 6 km.
Es wird Live-Verfolgungsmöglichkeiten geben :
- Der Veranstalter kommentiert das Rennen im Live-Blog mit Fotos
- Die Zeitmessfirma erfasst an jedem Verpflegungspunkt die Durchläufe, durch Anclicken des Läufernamens wird dessen Verlauf sichtbar

Links: • Veranstalter Live-BlogZeitmessfirma Sportident



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